うつ病とアルコール依存症に戦うブログ(天邪鬼のブログ)

タバコは電子タバコというか、プルームテックプラス。

たまに、紙巻タバコも吸いたくなるときもあるけど、一応はこれで我慢できています。

最近というか、昨日（8/27）位からか、一服するときは、8回数えて吸っています。

1フィルター50回なので、6服弱出来る計算。

ま、タバコはこんな感じでコントロールできている感じ。

少なくとも、自分では出来ていると思っています。


で、お酒は？というと、
これがなかなかの難敵でして。

一度31日断酒？禁酒？
その後、15日、禁酒。

その後はずるずると…。

とりあえず、今月このまま飲んだとしても、ギリギリ、平均で適正飲酒量になる予定。

断酒しよう…とは思うのだけど、
やはり、飲みたい。

特に、土日。

それと、他人になかなか、お酒やめました…って言えない。

なので、お中元でもらったビールを譲ってもらって、
それを飲んだりと…。

炭酸水は、1ヶ月ぐらい前にやめました。

飲みたくなるなぁ…と思ったので。

ノンアルコールビールは大丈夫かな？
と思っていたけど、
こっちも、やっぱり、最後は飲みたくなりました。

って言うか、ノンアルコールビールだけだと、3本飲んだら、もう飲めないけど。

焼酎で割ったら、6本飲めちゃう。

不思議です。

だったら、というか、自分なりに数字で管理できないかと。

一応、Alcodroidはつけています。

あとで、見返せば、どれぐらい飲んだかはわかります。

でも、そのときの気分がわからない。

酔っているのは間違いないのです！

ならば、ということで、Amazonで、アルコールチェッカーを購入しました。


これで、数字を記してみようと思います。

着てから…とも思っていますが、

本格運用は引っ越してからの10月の予定。


確実に一人暮らしになって、酒との戦いになりそうです。


せめて、その前に出来る準備だけして備えておこうと思います。

数字、意外と好きだし、自分には合っていそうな気がします。